骨科手术后如何饮食调理？多吃这4类食物

无论是运动不当，还是年龄的增长，又或者是缺乏钙质，都有可能会导致骨科疾病的出现，有些严重的骨科疾病甚至需要通过手术治疗才能够得到缓解，骨骼的修复以及康复需要足够的营养做基础，因此做了骨科手术之后，在饮食方面要特别注意。

做了骨科手术在饮食方面要注意哪些细节呢？

1、多吃富含优质蛋白质的食物

优质蛋白质是骨骼生长所必须的营养成分，也可以使人体的肌肉力量能够更快恢复，对伤口的康复也有一定的帮助，与此同时还能够提高人体的免疫力，因此做了骨科手术之后，要多吃富含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉、鸡肉等等。但如果是乳糖不耐受者，则不建议喝牛奶。

2、吃富含膳食纤维的食物

有些人做了骨科手术之后，需要长期卧床休息，因为不能够进行充分的活动，所以肠胃的蠕动速度会减慢，很容易导致便秘的发生。因此做了骨科手术之后，要多吃一些富含膳食纤维的食物，比如新鲜的水果和蔬菜以及五谷杂粮，可以提高胃肠道的消化功能，降低便秘的发生几率。

3、多吃富含钙和维生素D的食物

钙质和维生素D都是骨骼重要的组成部分，因此做了骨科手术之后要多吃富含钙和维生素D的食物，这样可以让骨骼恢复的速度更快，富含钙质的食物有牛奶，绿色蔬菜，豆制品等等，富含维生素D的食物有动物肝脏，蛋黄，三文鱼，蘑菇等等。

4、多吃富含维生素C的食物

无论做了什么样的骨科手术都会有伤口存在，因此要多吃富含维生素C的食物，这种物质能够促进伤口的康复，使人体的免疫力有所增加，常见的富含维生素C的食物有苹果、橘子、橙子、猕猴桃、白菜等等。

宁波瑞合康复医院温馨提示：根据患者的体质不同以及所患疾病的不同，术后所摄入的食物要遵从医生的嘱咐，制定合理的膳食方案，比如患有糖尿病的患者，在促进骨骼恢复或者康复的同时也要控制血糖，尽量低糖、高蛋白饮食。如果同时患有痛风，那么则要避免吃高嘌呤的食物，比如瘦肉、动物内脏、鱼虾等等，做了骨科手术之后，还要切记不能够抽烟喝酒，要不然恢复的速度则会变慢。