骨折患者常喝骨头汤真的可以补钙吗？
很多老年人对于骨骼健康方面还存在着很多认识误区，甚至对于骨骼健康知识都是缺乏的。今天就要为大家普及几个常见的骨骼健康认知，这样我们才能帮助家中的老人免受很多骨科疾病的困扰。
骨折的“根源”是骨质疏松？这种说法靠谱吗？
很多老人都会抱怨自己曾经出现骨折是因为运动方式不对或者不小心出现了一些意外导致，但其实之所以老年人的骨折比较高发，往往是因为骨质疏松导致的。
很多人不知道的是，骨质疏松才是隐形的健康杀手，早期没有任何症状，往往是在出现骨折时才会凸显出来。所以在平时尤其对于50岁以后的女性和60岁以后的男性来讲，每年都要进行骨密度检测，及早发现自己是否存在缺钙以及骨质疏松的情况，才能尽早对症处理。
伤筋动骨绝非一百天就能解决的
很多人都说伤筋动骨100天，但其实骨折的恢复需要一个很漫长的过程。也就是说，从临床上来看，骨折恢复一定需要100天的康复时间。可是这100天之后因为骨折而造成的骨密度水平下降以及骨损伤则需要一个十分漫长的过程来康复。
而且很多医生表示，老年人出现骨折的情况，往往是因为缺钙导致的，如果在骨折手术之后不能对症处理，也极有可能在两年之内再次发生骨折。所以伤筋动骨也就意味着，老年人要真正开始注重骨骼健康。
骨折患者常喝骨头汤真的可以补钙吗？
提到补钙问题，很多老年人都觉得在家中多喝骨头汤就可以做到。但其实骨头汤的含钙量真的没有想象中那样可观，甚至可以与白开水相提并论。
所以尤其对于出现骨损伤的老年人来讲，喝骨头汤的确可以有效的进行滋补。但想要真正食补补钙，应该多吃一些牛奶、豆制品或者蛋黄、坚果类的食物，这样才能对症滋补，还不会引发高血脂等等一类副作用。
不同方式的骨折，康复方式也有所不同
对于骨折来讲，康复训练是重要的一个环节，一定要在专业人士的指导下进行。很多老人往往出现骨折后，在医院进行手术康复后就会回家自行进行锻炼，甚至很多老年人并没有做康复锻炼的意识。
这个时候就无法让骨骼以及肌肉恢复到未骨折前状态，所以不同方式的骨折，康复方式也有所不同。一定要在出现问题时及时与专业人士进行沟通，才能保证骨骼的健康。
