为什么阿尔茨海默病者越来越多？

阿尔茨海默症的患病人群非常多，伴随当前人们提高了预期寿命，人口老龄化也变得越来越严重，阿尔茨海默症患病人群在人口的比重中不断增大。国内在60岁以上的老年人总数近3亿，其中有阿尔兹海默症问题的在1500万以上，并且呈现逐年增长的发展趋势。

阿尔茨海默病的前兆

1.言语能力轻度受损

说话变得支支吾吾，别人听不懂，也不能对人的指令做出正确的反应，自己表达的语句含糊不清，甚至成简单的词句，也会用错词语。由于认知能力下降，会导致患者对空间的认知有一定的障碍。

2.出现记忆障碍

前期会是对就近事件的记忆衰退，经常将日常所做的事或者要说的话或者一些要拿的物品遗忘。同时认知能力下降，表现为对周围环境特征无法做出准确的判断。

3.丧失判断力

比如有些患者会出现乱花钱的情况，还会去吃一些不新鲜的食物，甚至过马路时也无法判断是否安全，横冲直撞。还会将东西放错地方，比如将水果放在床上，袜子放在冰箱等等。

4.情绪波动大

当患有阿尔茨海默病时，早期会有一些情绪变化，前一秒，他们仍在微笑，但下一秒，他们可能会脾气暴躁或沮丧而哭泣。

也会突然间变得冷漠、麻木。性格上也有可能会突然出现改变，比如会变得多疑、易怒、焦虑，此时家人要特别注意。

为何阿尔茨海默病者越来越多？

1.吃得太饱

从这个角度来看，老年人胃口好，这与他们的健康有关，吃得太饱会导致成纤维细胞生长因子大量增加，耗氧量增加一倍。当氧气不足时，记忆力和认知能力会下降，从而增加患阿尔茨海默病的风险。

2.饮食单一

每天吃同样的东西，他们很少吃自己不喜欢或没见过的食物，如果他们的饮食过于单一，随着时间的推移会导致某些营养素的缺乏。

如缺乏维生素D，可以吃蛋黄、蘑菇和海鱼等补充维生素D，如果老年人缺乏维生素D，患老年痴呆症的风险会更高。

3.身体衰老

近年来，国内外大量专家研究表明，阿尔茨海默病的发病与多种因素有关，而身体老化是阿尔茨海默病发病的重要因素。60岁以后，阿尔茨海默病的发病率将随着年龄的增长而翻倍。

50岁后，尽量改掉5个坏习惯

1.拒绝社交

当一个人变老时，会导致他体内的许多疾病，这些疾病不能使他的腿和脚不舒服，也不能使他的情绪更加低落，他喜欢每天躲在屋里，他不想见人，也不想出去，我感到越来越孤独，整个人也越来越沉默。

2.不爱动脑筋

老年人随着年龄的增长，身体各个器官会逐渐衰退，大脑细胞也不再活跃。为了避免患有阿尔茨海默症，老人应进行脑力活动，让脑细胞变得活跃，更有效的预防病症。

尽可能多的保留脑能力，如演奏乐器，跳舞，打牌，打字和绘画等，都有助于病人的生活更有乐趣，并有可能延缓疾病的进展。

3.长期酗酒

许多人老年人年轻时都有喝酒的习惯，有的人甚至酗酒长达几十年，这对健康影响很大。酒精进入人体后，首先要经过肠胃消化，再由肝脏进行分解，并随血液循环运送至各组织器官和细胞。

这样就会导致神经系统麻木，虽然能让人释放压力，获得短暂的快感，但对身体组织和各个系统的损伤是极大的。会加大神经组织退行性病变风险，同时也会提高阿尔兹海默症患病概率。

4.久坐不动

对于年纪大的老年人来说，不适合长时间坐着不动弹，尤其是到了一定年纪后，身体血液循环速度本来就有所减慢。

代谢能力更是与年轻时相比差了一大截，再加上长时间久坐不动，会导致体内含氧量不足，大脑长时间缺血缺氧就会加速退化，更容易患上老年痴呆。

5.睡觉太多

无论男女老少，每天都要睡觉，而且要拥有充足的优质睡眠，有利于促进身体各器官组织的正常运转，增强免疫抵抗力，帮助身体更好的排毒，修复减轻运行负担。

宁波瑞合康复温馨提示：如果睡眠时间太长，大脑得不到足够的血液供应，也会加速脑细胞老化，神经系统退化，导致大脑退化，增加老年痴呆的发生几率。