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【健康科普】夏季如何预防空调病？
作者:admin 来源：宁波瑞合康复医院 时间：2021-07-21 14:15
炎炎盛夏，因受空气湿度、温度、光线等因素的影响，中暑、热感冒等随之而来。热感冒即热伤风，患者常出现头痛、四肢酸困、恶心和食欲不振等症状，有时会伴有咳嗽咽痛、舌苔白腻、脉浮数。随着社会经济水平的提升，空调被广泛使用，但如果使用不当，室内、室外温差过大，可能对身体造成一定伤害。瑞合康复医院为大家讲讲夏季如何预防空调病，一起来看看吧！
空调病的常见症状
空调病的常见症状，可通过简单的自我检测分辨，但不同患者的症状略有差异，不尽相同。
1、头痛、咽痛、神经痛，畏冷不适，胃肠道反应；
2、皮肤干燥，疲乏无力，四肢肌肉关节酸痛、麻木，腰痛；
3、严重者可引起口眼歪斜；
4、引起呼吸道疾病，轻者出现咳嗽、打喷嚏、流涕、感冒等上呼吸道疾病，较严重者可引发肺炎等下呼吸道疾病。
夏季预防空调病的小窍门包括：
1.使用空调必须注意通风，建议您每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清扫一次空调机尤佳。
2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环。
4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
5.严禁在室内抽烟。
6.应经常保持皮肤的清洁卫生，经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡。
7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。
8.增置除湿剂，防止细菌滋生。
9.不要在静止的车内开空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。
10.空调环境下注意衣着保暖。
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