老年痴呆的“祸根”有哪些？
一说起老年痴呆，或许我们大家都是非常熟悉的，老年痴呆又叫阿尔兹海默症，是人们到了老年之后所出现的中枢神经退行性病变。患者会出现失语，记忆力下降，失认，甚至是全面痴呆，不管是对患者本人还是对于患者的家属，都会造成严重的负担。所以若是想要自己在老年阶段免受老年痴呆的折磨，那么大家就要做好相关的预防工作。
丧失记忆力
通俗的来讲，老年痴呆就是老年智力障碍，主要表现是认真功能障碍，其首要表现是记忆力下降。
一开始由于简单的忘记把钥匙放在哪里，渐渐的忘记家人，甚至是忘记自己是谁，也会容易导致大小便失禁出现。
失去定向力
定向力是指一个人对于地点、时间、人物以及自身状态的认知能力，对于老年痴呆患者而言，他们会失去定向力，不知时间，不知地点。
所以对于老年痴呆患者而言，他们会经常走丢，对此患者的家人要注意，在老年痴呆患者的身上留下信息和联络方式。
严重的睡眠障碍
老年痴呆患者还会容易出现一些睡眠障碍，这也是一个恶性循环。
会出现助而复始的情况，老年痴呆患者的生活质量下降，自理能力也下降，从而会加重阿茨海默症的病症，所以当患者出现睡眠障碍时，一定要引起高度的重视。
性格发生变化，情绪变得烦躁、易怒记忆力出现衰退的情况，根本记不起眼前或者是短期内发生的事情理解能力以及处理问题的能力都出现了下降的情况语言表达方面产生了一些困难丧失了时间观念以及方向感，经常会迷路，也找不到自己家逐渐失去活动的能力，甚至没有办法照顾自己，需要家人陪同。
清淡饮食
现在许多医生和养生专家都强调，平时饮食方面一定要清淡饮食，但是清淡饮食并不是只不吃油盐，不沾荤腥。
长期保持这样的清淡饮食模式，会容易导致老年人的营养摄入不足，大脑也无法摄入充足的营养，就会容易导致老年痴呆提前到来。
健康的清淡饮食是需要注重营养摄入的前提之下，控制糖分，油脂以及盐分的摄入量，日常饮食要保证肉制品，蛋类，奶制品，水果，蔬菜等食物的均衡摄入。
清淡饮食
现在许多医生和养生专家都强调，平时饮食方面一定要清淡饮食，但是清淡饮食并不是只不吃油盐，不沾荤腥。
长期保持这样的清淡饮食模式，会容易导致老年人的营养摄入不足，大脑也无法摄入充足的营养，就会容易导致老年痴呆提前到来。
健康的清淡饮食是需要注重营养摄入的前提之下，控制糖分，油脂以及盐分的摄入量，日常饮食要保证肉制品，蛋类，奶制品，水果，蔬菜等食物的均衡摄入。
太喜静
长期处于安静的环境之下，很有可能会导致大脑细胞的活力下降，加速老年痴呆的到来速度。
对于老年人而言，大家平时可以适当的多出门多睡觉，保持充足量的社交，这对于预防老年痴呆而言有着一定的效果。
年龄
有相关研究表明，阿尔兹海默症的发表率至少在85岁之前会随着年龄的增加而增长，几乎每过5年就增加一倍左右。
遗传
老年痴呆有着家族史是非常常见的危险因素，提示遗传在痴呆的病因当中起到了非常重要的作用。
抑郁
抑郁的情绪在伴有认知功能损害者当中是非常常见的，而这些人更可能在随访阶段发生老年痴呆的问题，抑郁情绪会增加老年痴呆的发病危险性。
