对付“慢阻肺”，教你如何应对？

所谓的慢阻肺就是具有气流阻塞特征的肺气肿或者慢性支气管炎，如果病情不受控制，进一步发展，可能会有肺心病、呼吸衰竭等情况，慢阻肺的出现和有害气体吸入、有害颗粒堆积，从而引发异常的炎症反应有关。

日常生活中，我们应该如何预防慢阻肺？

1、戒烟

吸烟参与炎症反应包括肺局部炎症反应及全身系统性炎症反应，而长期反复的肺部炎症发生会引起肺功能下降及肺结构改变，从而发生慢阻肺。

2、及时接种疫苗

及时接种流感疫苗以及肺炎球菌疫苗，还有我们现在的新冠疫苗，不管是流感、肺炎还是我们现在的新冠都会造成慢阻肺的加重，所以大家一定要做好防护。

3、出门戴好口罩

这不仅仅是因为新冠肺炎，春季早晚温差大，风也大，冷空气对我们呼吸道的刺激也很大，所以出门要记得戴好口罩。

4、多运动

久坐不动会导致心肺功能、骨骼肌、神经功能的进一步退化，一运动就出现了大喘气的情况，所以大家可以通过自己的自身情况来进行合理的运动，比如快走、慢走、太极拳等。

慢肺阻是一项发病率很高的疾病，如果出现咳嗽咳痰，并且长期无法好的话，就要考虑是不是有可能是慢肺阻。总之对于慢阻肺，我们一定要做到：早发现、早诊断、早治疗！