肩周炎术后康复训练方法是什么？

肩周炎手术治疗术后康复训练方法主要就是指锻炼，锻炼是维持肩功能的方法，锻炼分为主动和被动锻炼两种。主动主要锻炼力量，被动则是以关节活动度为主，是在健侧肢体或他人帮助下进行的肩关节活动度练习，肌肉不用劲。

术后早期锻炼以被动运动为主，之后可以逐步加入主动锻炼，具体锻炼方式如下：

1.肩关节的全程运动，患者可以坐着躺着，站着做肩关节运动，前屈，搭肩，上举，外展以及向后置于后背，极限性活动，每个方向活动每天至少一次，活动范围以稍微加重点疼痛为宜。

2.全程运动之外，就是做简单的运动钟摆式运动，适合术后早期。

3.如果梳头不能需要做爬墙锻炼。

4.术后晚期患者可以进行手杖功能练习。

5.等长收缩运动，推拉运动，其中游泳是不错的运动方式。

肩周炎发生后，患者除了积极的进行治疗以外，还要做好饮食护理，日常要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，可以增强体质，促进疾病恢复。