肩膀疼，就是肩周炎吗？

经常肩膀疼，不一定就是肩周炎，很有可能是肩袖损伤。据文献报道临床约有八成诊断为肩周炎的患者，其实是患了肩袖损伤。

诱发肩周炎的常见原因很多，比如肩膀遭遇外伤，以及手术后肩关节制动。另外，肩关节内部病变诱发肌腱炎，糖尿病、甲亢等内分泌疾病和免疫功能改变也与肩周炎关系密切。长期不良姿势和心理因素也是诱发肩周炎的常见原因。

在很多人的认识中，肩周炎要么是单肩背东西累伤的，要么就是吹空调吹太多导致受寒了。其实吹空调并不是肩周炎的主要病因，但吹空调确实会加重肩周的疼痛、活动受限等症状。

对付肩周炎，甩甩胳膊就能好？

在公园里，经常可以看到晨运的老头、老太太甩胳膊，认为甩胳膊可以防治肩周炎。抖音、微信视频也有所谓的健身达人示范甩胳膊锻炼，非常强调使劲甩。

并非所有肩周炎患者，都适合甩胳膊。对于单纯的肩周炎，不伴有肩袖损伤，甩胳膊划圆、摸肩爬墙等活动锻炼对改善肩膀的功能确实有一定效果。

但是，如果肩周炎合并有肩袖损伤，盲目进行过度的甩胳膊锻炼，则极有可能加重肩袖损伤甚至导致肩袖肌腱撕裂。因此，建议肩膀疼痛患者先咨询专科医师。