脑梗越来越年轻化，如何预防？

脑梗又称脑卒中、中风。由于脑部血管突然破裂或者阻塞，导致血液不能流入大脑而引起脑组织功能障碍。

脑梗具有“三高”特点为发病率，高死亡率，高致残率。近年来，40岁以上的人群脑卒中发病率近2%。

大家可能留意到各大三甲医院大都设立了卒中中心，有显著的标识。中国新死亡率高的疾病显示，脑梗是死亡率特别高的疾病，高于心脏病和癌症。

大部分脑梗可以通过这几种方式进行预防：

1、持续的、合理的体育运动；

2、科学的膳食调养，清淡和低盐的饮食习惯；

3、有效的摄入膳食营养补充剂。

脑梗的症状有哪些？一起跟着瑞合康复医师一起来看看吧！

1、头晕、头痛

脑梗的症状有头晕、头痛。当头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛，并伴有恶心、呕吐时，这多半是缺血性脑梗塞的先兆。当出现头晕的症状时，多半也为缺血性脑梗塞的先兆。

2、语言、精神改变

脑梗的前兆会出现发音困难、失语、写字困难的情况。还有其个性也会突然改变，如以前开朗的人突然会变得沉默寡言或急躁多语。有些脑梗患者还会出现短暂的判断或智力障碍和嗜睡的症状。

3、短暂视力障碍

脑梗患者在发作时还会出现看东西模糊，或看东西不完整的现象。虽然在数秒或一小时内可自行恢复，但还是需要引起大家的注意。如果没有出现头晕、恶心的症状，这是因视网膜短暂缺血所致，也可能是脑梗患者早的发病信号。

4、运动异常

脑梗可使躯体的感觉和运动出现异常。会发现突然一侧的肢体麻木没力，抓东西时会掉地上或走路走不了等，但这种情况如果在24小时内能够恢复，可能是短暂性脑缺血。但如果持续24小时不恢复，那就是脑梗的先兆了。