脑梗复发率极高，我们应该如何去预防？

脑梗具有高发病率、高致残率、高死亡率还有高复发率四个特点，临床数据显示，导致我国居民死亡的高位不是癌症，而是脑梗。除此之外，脑梗在恢复期或者病情达到稳定状态以后的五年内，复发率可高达40%以上，而且有的人可能不止于复发一次，随着复发的次数的增加，出现后遗症和死亡的几率就越大，所以对于发生过脑梗的人来说，千万不要大意。首先大家要了解导致脑梗复发的常见原因有哪些？

1、未规律服用抗栓、抗动脉粥样硬化的药物，脑梗的患者绝大多数出院后需要终身的服用阿司匹林或者氯吡格雷，以及他汀类的药物来预防复发，千万不要自行停药或者换药。

2、危险因素控制不好。脑梗患者很多有高血压、糖尿病、高血脂等基础疾病，控制这些疾病是关键，如果控制不好会造成血管狭窄越来越严重，就容易导致脑梗复发，一定要按照医嘱坚持吃药，并且检测血脂、血糖、血压的水平。

3、过度劳累。熬夜会导致血压波动或者血流动力学的改变，促进动脉粥样硬化就容易形成血栓。

4、吸烟、过量饮酒。烟草的有毒物质会损害血管内膜，并引起血管痉挛，容易形成血栓，而过量饮酒不仅会导致肥胖，也会造成脂质代谢紊乱，对我们血管有害无益。

5、长期吃高脂肪高热量的饮食。如果你不忌口，长期吃一些重口味、油炸、腌制、高糖食物，会导致血压、血糖、血脂升高，血液的黏稠度升高就容易导致脑梗复发。

宁波瑞合康复温馨提示：预防脑梗复发我们平时应该做到这几件事。

1、针对发病的基础因素进行系统正规有效的治疗，去除或者控制发病的基础因素的发生，是防止脑梗再复发的关键，比如颈动脉狭窄，三高疾病，心房颤动等等，要积极治疗，当然还有阿司匹林、他汀等药物也需要吃。

2、改善生活饮食习惯，比如抽烟、饮酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动易激动、焦虑抑郁等不良习惯我们都要改变。

3、坚持活动，除了脑梗后瘫痪在床的人以外，脑梗患者只要可以动，建议一定要多活动，也要早起多动多补水，促进血液循环，减少血栓形成的概率。

4、定期复查，要想脑梗不复发，就要做定期的复查，检测你身体内的各种指标，比如说血脂、血糖还有血压的水平，还要监测你的颈动脉，要做颈动脉超声，判断你的斑块或者狭窄有没有越来越严重，以及要进行脑血管的评估，来判断你的狭窄是否加重，是否要再决定用其他的方法治疗，是否你的药物需要调整，都需要根据你定期复查的结果来判断。